こんにちは！ リュウです。 指導者にバッティングの指導の中で 手打ちになっている 下半身で打て そう言われたことはないですか？ 人間の身体には、約400の筋肉と 200の関節と200の骨があります。 パッティングは、これらを 全て使う全身運動です。 つまり、…

こんにちは！ リュウです。 10月を過ぎると高校野球にも オフシーズンがやってきます。 高校野球のオフシーズンでは実戦練習から 個人のトレーニング重視の練習メニューに 移行していきます。 このオフシーズンをサボるか しっかりと自分を追い込むかで 春の…